المستوى الثاني

هذه الدورة هي المستوى الثاني من سلسلة دورات مصممة لمساعدتك على فهم نفسك والسيطرة على القلق والتغلب عليه. المستوى الأول: دورة أساسيات القلق (Anxys 101) شرط أساسي، إلا إذا وافقت الأستاذة سارة النابلسي على إعفائك من هذا الشرط، ويمكنك مراسلتها عبر البريد الإلكتروني (sarah@sarahelnabulsi.com). من خلال هذه الدورة، ستفهم تجربتك مع التوتر والآلية المعرفية الكامنة وراء القلق. ستستوعب أهم رؤى النموذج السلوكي المعرفي حول التوتر. هذه دورة مكثفة ستنقلك إلى معارف قد تستغرق شهورًا في العلاج النفسي. في النهاية، ستطور مهارات تمكنك من السيطرة التامة على هذه التجارب.