نبذة
التأمل التجاوزي تقنية بسيطة تُمارَس لمدة خمس عشرة إلى عشرين دقيقة مرتين يوميًا، وأنت جالس بارتياح مغمض العينين. لا تتطلّب تركيزًا ولا جهدًا، ولا شيئًا عليك أن تؤمن به. ولهذا يمكن تعليمها لكل شخص تقريبًا. أثناء الممارسة يهدأ الذهن نحو الداخل، إلى ما وراء مستوى التفكير النشط، ويهدأ الجسد معه في راحة عميقة بينما تبقى يقظًا ومنتبهًا. أُعلّمها بصفتي معلّمة معتمدة لهذه التقنية ومديرة المكتب الوطني للتأمل التجاوزي في دولة الإمارات العربية المتحدة. أربع جلسات: تعليم شخصي فردي حضوريًا، تليه ثلاث جلسات عبر الإنترنت مع معلّمك على مدى ثلاثة أيام متتالية. أما الجلسة التعريفية قبل التسجيل فمجانية. الصيغة مختلطة: التعليم الشخصي يتم حضوريًا في دبي، والباقي عبر الإنترنت مع معلّمك. للبدء، احجز الجلسة التعريفية، وهي مجانية. راسلنا على info@sarahelnabulsi.com.
يمكنك أيضًا الانضمام إلى هذا البرنامج عبر تطبيق الهاتف الجوال. اذهب إلى التطبيق
السعر
مناقشة المجموعة
هذا البرنامج متصل بمجموعة. ستتم إضافتك بمجرد انضمامك إلى البرنامج.