دورة تدريبية متقدمة حول خارطة الطريق لتحقيق الرفاهية الشخصية باستخدام الأيورفيدا والنهج التكاملي

سُجّلت هذه الجلسة التعليمية ضمن خلوة. تتعرّف فيها على الطريقة التي تصف بها الأيورفيدا البنية الفردية لكل شخص، وكيف تتعرّف على بنيتك، وما تقترحه هذه المدرسة بشأن الراحة والروتين وإيقاع اليوم. أنا أخصائية نفسية إكلينيكية مرخّصة من هيئة الصحة بدبي، وأقدّم هذا المحتوى تثقيفًا في مدرسة تقليدية لا علاجًا. ورأيي، بعد خمسة عشر عامًا من الممارسة، أن الضغط يُواجَه على أكثر من جبهة في آنٍ واحد: ما تفهمه، وطريقة تفكيرك فيه، وكيف تعيش يومك. ما تتناوله: أنواع البنية وكيف تحدّد بنيتك، وما تقوله الأيورفيدا عن مواءمة الروتين اليومي مع الإيقاعات الطبيعية، وأين يقع هذا إلى جانب الرعاية الإكلينيكية لا بديلًا عنها. مجانية، بالوتيرة التي تناسبك، في ست خطوات.