التغلب على القلق بشكل أسرع مع أو بدون علاج
التغلب على القلق العلاج السلوكي المعرفي النهج التكاملي الأساليب الطبيعية
بقلم سارة النابلسي، الحاصلة على ماجستير العلوم، وماجستير الآداب، وماجستير الآداب . موثوق بها من قبل المهنيين في جميع أنحاء الإمارات العربية المتحدة والمملكة العربية السعودية وقطر وخارجها.
دورات منظمة تحقق تحولاً حقيقياً
دورات مصممة عبر الإنترنت من قِبل معالج نفسي لتخفيف القلق وبناء القدرة على التحكم في الذات دون الحاجة لسنوات من العلاج. ابدأ بـ "أساسيات القلق" أو استكشف رحلة التحول النفسي كاملةً.
الدورة 1
القلق 101
أداة أساسية لتقليل القلق بنسبة 50% في 30 يومًا
1350 درهم إماراتي
حدد نوع القلق لديك
أدوات العلاج السلوكي المعرفي المثبتة سريريًا
تتبع أعراضك وتحسنك
إعادة ضبط جهازك العصبي بطريقة طبيعية وسهلة وبدون عناء
الدورة 2
إتقان نفسك
اكتشف أنماطك اللاواعية التي تسبب قلقك
2500 درهم إماراتي
رؤى متقدمة في العلاج السلوكي المعرفي لفهم نفسك
أدوات العقل والجسد التي تعمل بالفعل
طرق الاسترخاء السهلة والفعالة
تطوير الوعي الذاتي والمرونة العصبية
تدريب لمدة 4 أيام
التأمل التجاوزي
استعادة الهدوء من خلال طريقة تأمل سهلة وصالحة علميًا
3850 درهم إماراتي
مدرب خبير معتمد في برنامج TM المشهور عالميًا
طريقة منظمة ومحتوى الدورة على تطبيق TM
تعلم أخيرًا كيفية التأمل بسهولة ونجاح
انضم إلى مجتمع المتأملين المحليين
تعرّف على مُدرّبك
أخصائية نفسية سريرية مرخصة للبالغين والأزواج في عيادة خاصة، مقرها دبي، الإمارات العربية المتحدة
سارة النابلسي، الحاصلة على ماجستير العلوم وماجستير الآداب، معالجة نفسية مرموقة عالميًا، متخصصة في إحداث تحولات عميقة لدى عملائها. لديها خبرة تزيد عن 15 عامًا في العمل مع الأفراد والأزواج من مختلف الثقافات.
تعتمد سارة نهجًا تكامليًا يجمع بين أساليب العلاج القائمة على الأدلة والنهج الشاملة المجربة عبر الزمن، مما يُمكّن عملاءها من الشعور بالسكينة والصفاء. كما تتجاوز خبرتها نطاق العلاج التقليدي، إذ تعاونت مع منظمات عالمية مثل HSBC وJPMorgan، وتظهر بانتظام في البرامج التلفزيونية لمشاركة رؤاها. تتمثل رسالة سارة في إحداث نقلة نوعية في الأساليب التقليدية وتسريع عملية الشفاء للمهنيين المشغولين في جميع أنحاء دول مجلس التعاون الخليجي.
"لستِ بحاجة إلى سنوات من العلاج لتشعري بتحسن، كل ما تحتاجينه هو الفهم الصحيح، والبنية المناسبة، والدعم المناسب." سارة النابلسي، ماجستير العلوم، ماجستير الآداب، ماجستير الآداب
"
نبذة مختصرة عن السيرة الذاتية
أخصائي نفسي سريري مرخص (هيئة دبي للرعاية الصحية، الإمارات العربية المتحدة)
ثلاث شهادات ماجستير في علم النفس السريري والأساليب التكاملية
خبير بارز في MBC وBBC News وغيرها
تم الاستشهاد بها في أكثر من 230 ورقة بحثية أكاديمية - أول باحثة في منطقتها على منصة on-tappn-
يتعاون مع محترفين ذوي كفاءة عالية في جميع أنحاء غولت وما وراءها
تشتهر سارة بنهجها المنظم والفعّال الذي يحقق نتائج ملموسة. المزيد عن سارة
كما هو موضّح في
حول المنهج والدورات
استهداف الأسباب الجذرية باستخدام علم النفس السريري
ستساعدك دوراتنا المبنية على الأدلة على فهم القلق والتغلب عليه. اكتشف تقنيات ورؤى عملية طورها طبيب نفسي سريري مرخص يتمتع بخبرة تزيد عن 15 عامًا.
تحويل القلق
& ضغط
مبني على الأدلة لمساعدتك على إدارة التوتر وتقليل القلق وتعزيز صحتك.
إرشادات الخبراء
تعرف على أفضل الطرق المختصرة لتحقيق أهدافك في الصحة العقلية من طبيب نفسي سريري مرموق وذوي خبرة مع أو بدون علاج.
طرق مجربة
استخدم الأساليب التكاملية ذات الطبيعة البيولوجية النفسية الاجتماعية للتغلب على محنتك وتحقيق تحولات طويلة الأمد.
التعلم المرن
تعلم في أي وقت وفي أي مكان وبالسرعة التي تناسبك من خلال تنسيق الدورة التدريبية عبر الإنترنت السهل المتابعة والمصمم للشخص المشغول.
لماذا يثق العملاء بنا
سارة النابلسي
بخبرة سريرية تزيد عن 15 عامًا، ساعدت سارة النابلسي، الحاصلة على ماجستير العلوم، وماجستير الآداب، وآداب العلوم، آلاف البالغين والأزواج على التغلب على القلق والتوتر وتحديات الحياة، باتباع نهج تكاملي شامل قائم على النتائج. منهج يعتمد على أدوات مبنية على الأدلة من العلاج النفسي، وعلم الأعصاب، والوسائل العلاجية الشاملة. يُسرّع هذا النهج عملية التحول.
العلاج والتحول في الحياة الواقعية
• أخصائي نفسي سريري مرخص (هيئة الصحة بدبي)
• مؤسس خدمات سارة النابلسي للتوعية الصحية
• شوهد على قناة MBC، وقناة Sky News Arabia، وقناة Dubal TV
• مبتكر أسلوب وسلسلة "إعادة ضبط القلق" • حاصل على ثلاث درجات ماجستير في الطب السريري
علم النفس والنهج التكاملية للصحة العقلية
• أكثر من 230 استشهادًا لأبحاث السعادة في دولة الإمارات العربية المتحدة
الأسئلة الشائعة
هل يمكن أن يفيدني هذا إذا كنت أعاني من القلق لسنوات؟
نعم. يجد العديد من العملاء الذين جربوا العلاج من قبل أن طريقتنا أكثر تنظيماً وجاذبية وفعالية.
ما الفرق بين الدورات والعلاج؟
توفر الدورات التدريبية هيكلاً وأدوات للتوجيه الذاتي؛ بينما يوفر العلاج رؤى شخصية وتكاملاً ودعماً.
هل يجب عليّ فعل كل شيء دفعة واحدة؟
ليس الأمر كذلك على الإطلاق. يمكنك البدء بواحدة فقط، سواء كانت دورة تدريبية، أو تقنية التأمل التجاوزي، أو العلاج، ثم التدرج تدريجياً.
هل سينجح هذا الأمر إذا كنت مقيماً خارج الإمارات العربية المتحدة؟
بالتأكيد. الدورات والعلاج عبر الإنترنت متاحة في جميع أنحاء العالم.
