طريقة قائمة على الأدلة لإنقاص الوزن باستخدام العلاج النفسي

دورة باللغة العربية لماذا نخرب نظامنا الغذائي؟ ماذا يحدث لدوافعنا؟ لقد علمتني تجربتي أنه إذا لم يكن لديك خريطة الطريق الصحيحة، فمن المرجح أن تضيع في هذه العملية. إن فقدان الوزن هو في الواقع رحلة بلا شك، وهذه هي الطريقة التي يمكنك بها أخيرًا أن تتعلم البقاء على المسار الصحيح للوصول إلى وجهتك باستخدام الأدوات القائمة على الأدلة من العلاج النفسي. تعتبر المخاوف المتعلقة بالوزن شائعة جدًا ومزمنة جدًا، ويرجع ذلك إلى النقص الكبير في الفهم الحقيقي للقضايا التي تمت مناقشتها في هذا البرنامج. يمكنك خسارة الوزن بسهولة عن طريق ضبط الجوانب الصحيحة فقط. لماذا نخرب نظامنا الغذائي؟ ماذا يحدث لدوافعنا؟ علمتني تجربتي أنه إذا لم يكن لديك خريطة الطريق الصحيحة، فمن المؤكد أن تضيع في هذه الطريقة. إن فقدان الوزن هو في الواقع رحلة بلا شك، وهذه هي الطريقة التي تعلمت أخيرًا البقاء على المسار الصحيح إلى أدواتك باستخدام قائمة الأدلة العلاجية النفسية. إن نقص الوزن كبير جدًا ومزمن جدًا، ويعود إلى عيوب كبيرة في القضايا المتعلقة بالقضايا التي تمت مناقشتها في هذا البرنامج. إنقاص الوزن بسهولة عن طريق تسجيل احتمالية فقط.